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知道怎样练胸肌吗?

RE:知道怎样练胸肌吗?

足疗行不行?

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RE:知道怎样练胸肌吗?

我想健身,,不知道学校的健身房怎么样,,,有同样想法的同学加我,我们沟通沟通啊 QQ:578160782     附言:健身   这样我就知道了

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兄弟们,谁知道瘦人,咋能较高效的练出块大一点的胸肌!!!!【动作】 brandy22 鼻子一酸,叭嗒叭嗒地掉起眼泪来……

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做卧推就可以啦~~~~但一定要注意安全哦!!

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趴着睡觉

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引用:
下面引用由brandy222006-06-13 13:51 发表的内容:兄弟们,谁知道瘦人,咋能较高效的练出块大一点的胸肌!!!!【动作】 brandy22 鼻子一酸,叭嗒叭嗒地掉起眼泪来……

卧推不错,先轻后重,循序渐进。
操场有那种带保护的,可以先做那个。。。

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只能默默的顶

我跟排骨一样。。。。。。
算了吧,游戏而已,何必当真。

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引用:
原帖由 brandy22 于 2006-6-13 13:51 发表
兄弟们,谁知道瘦人,咋能较高效的练出块大一点的胸肌!!!!【动作】 brandy22 鼻子一酸,叭嗒叭嗒地掉起眼泪来……
介个东西,基因很关键。如果是撮衣板的话,练得吐血也不会多有效果滴。

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身体是符号,不要轻易改变它
我也想飞,可是太胖

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