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知道怎样练胸肌吗?

flying

甘首五朝臣

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风雨同舟勋章

翻页大中小发表于 2006-3-8 15:49 只看该作者

RE:知道怎样练胸肌吗?

足疗行不行？

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明日今朝

游客

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12^# 大中小发表于 2006-3-25 03:23 只看该作者

RE:知道怎样练胸肌吗?

我想健身，，不知道学校的健身房怎么样，，，有同样想法的同学加我，我们沟通沟通啊 QQ：578160782 附言：健身这样我就知道了

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brandy22

独赏二月雪

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13^# 大中小发表于 2006-6-13 13:51 只看该作者

兄弟们，谁知道瘦人，咋能较高效的练出块大一点的胸肌！！！！【动作】 brandy22 鼻子一酸，叭嗒叭嗒地掉起眼泪来……

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溢浆男

胸怀六国志

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天狗之尊

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14^# 大中小发表于 2006-7-18 23:15 只看该作者

..........

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笑隐蔽

独赏二月雪

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15^# 大中小发表于 2006-8-9 16:51 只看该作者

做卧推就可以啦~~~~但一定要注意安全哦！！

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千里独行侠

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聖域教皇

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月度之星勋章风雨同舟勋章

16^# 大中小发表于 2006-8-9 18:06 只看该作者

趴着睡觉

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行云流水

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风雨同舟勋章

17^# 大中小发表于 2006-8-9 18:32 只看该作者

引用:

下面引用由brandy22在 2006-06-13 13:51 发表的内容：兄弟们，谁知道瘦人，咋能较高效的练出块大一点的胸肌！！！！【动作】 brandy22 鼻子一酸，叭嗒叭嗒地掉起眼泪来……

卧推不错，先轻后重，循序渐进。
操场有那种带保护的，可以先做那个。。。

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慕羽

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18^# 大中小发表于 2007-2-3 08:31 只看该作者

只能默默的顶

我跟排骨一样。。。。。。

算了吧，游戏而已，何必当真。

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黑山老妖

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黑暗巫师 (服无妻徒刑)

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19^# 大中小发表于 2007-2-3 10:31 只看该作者

引用:

原帖由 brandy22 于 2006-6-13 13:51 发表
兄弟们，谁知道瘦人，咋能较高效的练出块大一点的胸肌！！！！【动作】 brandy22 鼻子一酸，叭嗒叭嗒地掉起眼泪来……

介个东西，基因很关键。如果是撮衣板的话，练得吐血也不会多有效果滴。

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雪飞

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20^# 大中小发表于 2007-2-28 16:17 只看该作者

身体是符号，不要轻易改变它

我也想飞，可是太胖

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