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知道怎样练胸肌吗?

樱花寨主

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我是楼主 大 中 小 发表于 2005-5-28 21:51  只看该作者

知道怎样练胸肌吗?

胸部肉太多，有时候觉得都有点像女孩子的了:’( 夏天到了，下定决心一定要把它练掉，不知道各位帅哥又和高见？

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水三江

莫问四书意

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沙发 大 中 小 发表于 2005-5-28 23:04  只看该作者

RE:知道怎样练胸肌吗?

召唤胸多肌少中

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行云流水

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板凳 大 中 小 发表于 2005-5-28 23:37  只看该作者

RE:知道怎样练胸肌吗?

人家都想把胸肌练大，楼主似忽是要减
不过楼主可以去操场做做器械啊

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胸多肌少

叫我胸肌

可吟七步诗

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地毯 大 中 小 发表于 2005-5-28 23:43  只看该作者

RE:知道怎样练胸肌吗?

引用:
下面引用由水三江在 2005-05-28 23:04 发表的内容：召唤胸多肌少中

我来了！
可是恐怕帮不上忙啊
这减肥的事情，我帮你问问我下铺的吧
他减了20斤左右

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nicolas

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地板 大 中 小 发表于 2006-3-7 18:28  只看该作者

RE:知道怎样练胸肌吗?

要是减肥的话，操场跑步40分钟以上每天

练肌肉的话，各种姿势的推举，哑铃的仰卧飞鸟都可以锻炼胸肌

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怒放的生命

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阳台 大 中 小 发表于 2006-3-8 09:15  只看该作者

RE:知道怎样练胸肌吗?

最好是节食

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jāyの嗳聯说

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走廊 大 中 小 发表于 2006-3-8 12:51  只看该作者

RE:知道怎样练胸肌吗?

胸多肌少

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hellorabby

rabby

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楼梯 大 中 小 发表于 2006-3-8 14:29  只看该作者

RE:知道怎样练胸肌吗?

找两个距离很近的桌子，，比如课桌。。双手撑住。。抬脚。。然后弯胳膊、、伸胳膊。。上下晃。。传说中很练胸肌。。
不过lz最好先减肥。。然后练腹肌。。

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去天存然

小揉

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地下室 大 中 小 发表于 2006-3-8 15:06  只看该作者

RE:知道怎样练胸肌吗?

应该问问胸少肌多……

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乖乖鼠

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地窖 大 中 小 发表于 2006-3-8 15:44  只看该作者

RE:知道怎样练胸肌吗?

哈哈 他是行家啊

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