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知道怎样练胸肌吗?

知道怎样练胸肌吗?

胸部肉太多,有时候觉得都有点像女孩子的了:’( 夏天到了,下定决心一定要把它练掉,不知道各位帅哥又和高见?

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RE:知道怎样练胸肌吗?

召唤胸多肌少中

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RE:知道怎样练胸肌吗?

人家都想把胸肌练大,楼主似忽是要减
不过楼主可以去操场做做器械啊

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RE:知道怎样练胸肌吗?

引用:
下面引用由水三江2005-05-28 23:04 发表的内容:召唤胸多肌少中

我来了!
可是恐怕帮不上忙啊
这减肥的事情,我帮你问问我下铺的吧
他减了20斤左右

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RE:知道怎样练胸肌吗?

要是减肥的话,操场跑步40分钟以上每天

练肌肉的话,各种姿势的推举,哑铃的仰卧飞鸟都可以锻炼胸肌

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RE:知道怎样练胸肌吗?

最好是节食

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RE:知道怎样练胸肌吗?

胸多肌少

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RE:知道怎样练胸肌吗?

找两个距离很近的桌子,,比如课桌。。双手撑住。。抬脚。。然后弯胳膊、、伸胳膊。。上下晃。。传说中很练胸肌。。
不过lz最好先减肥。。然后练腹肌。。

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RE:知道怎样练胸肌吗?

应该问问胸少肌多……

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RE:知道怎样练胸肌吗?

哈哈 他是行家啊

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